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深呼吸是一种减轻压力、缓解紧张和增加舒适感的简单方法。 在有压力的事件（如看医生）发 生之前，先进行深呼吸。 如果您焦躁不安、疲劳、恶心或疼痛，深呼吸可以让您感觉较为轻松 些。 您可以在站立、坐车或候诊时练习深呼吸。
Duration: 4:26
Posted: Jul 18, 2022
Posted: Jul 18, 2022
深呼吸是一種減輕心理負擔、舒緩壓力、和增加舒適度的簡易方法。 您應該在一項帶來心理負 擔的事件發生之前深呼吸，例如要見醫生。 如果您感到情緒激動、疲勞、作嘔作悶、或痛楚， 深呼吸可以令您較為安心。 您可以在當站起來時、當坐車交通阻塞時、或當等候約會時練習深 呼吸。
Duration: 1:08
Posted: Jan 19, 2022
Posted: Jan 19, 2022
Duration: 4:32
Posted: Jul 18, 2022
Posted: Jul 18, 2022
深呼吸是降低身体压力的最佳方式之一。 这是因为深呼吸会让您的大脑冷静和放松。然后，大脑将这个信息发送给身体。当您感受到压力时发生的事情，如心跳加快、呼吸 ...
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出院須知：手術後做深呼吸 ... 在手術後做深呼吸(deep breathing) 可以幫助你清肺，並使你痊癒得快一些。做深呼吸還可以使你呼吸容易些同時可能防止肺部感染。
Duration: 3:24
Posted: Jan 21, 2016
Posted: Jan 21, 2016
Duration: 1:08
Posted: Jan 19, 2022
Posted: Jan 19, 2022
Mar 5, 2024 · Deep Breathing · Get comfortable. You can lie on your back in bed or on the floor with a pillow under your head and knees. · Breathe in through ...
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